Какое давление считается нормальным для взрослого человека, детей и подростков


Словосочетание «артериальное давление» чаще всего употребляют в своем лексиконе люди старшего возраста. Чтобы хорошо разбираться в причинах повышенного или пониженного давления и негативных последствиях такового состояния организма – надо неплохо понимать медицину. Но каждый человек в любом случае может пополнить свои знания, если ему это жизненно необходимо. В этой статье можно найти ответы на наиболее распространенные вопросы об артериальном давлении, о котором в последнее время говорят все чаще.

Основное об АД

Артериальное давление создается потоком крови внутри сосудов – артерий. Оно быстро меняется в прямой зависимости от физической нагрузки, текущего психологического и физиологического состояния человека и погоды. Есть две границы измерения уровня АД крови: верхняя – наибольшее сокращение сердца, нижняя – полное расслабление.

Основные правила для получения правдивого результата измерения АД:

  • пребывать в спокойном состоянии;
  • не курить и не пить кофе за час до измерения;
  • не есть за полчаса до манипуляции;
  • опорожнить мочевой пузырь;
  • рука должна быть расслаблена и удобно размещена на столе;
  • лучше всего измерять давление дважды на обеих руках;
  • соблюдать правила эксплуатации прибора, измеряющего АД.

Нормальное давление у взрослого человека: границы нормы

Конкретно ответить на такой вопрос довольно непросто, так как каждый человек имеет присущие только ему особенности организма, которые сказываются на цифрах измерения. Но все-таки существуют определенные медицинские стандарты, используемые уже несколько десятков лет. К сожалению, быстрый темп современной жизни неблагоприятно сказывается на здоровье многих людей, и теперь даже люди молодого возраста все чаще жалуются на повышенное давление.

Фиксированная норма, которая на слуху у всякого человека, — 120/80 мм рт. ст. Но в реальной жизни стандартные показатели АД у здорового человека верхней границы не превышают 130 мм. рт. ст., нижней – не больше 85. Пульс должен быть в пределах 60-80 ударов в минуту. Такие колебания обусловлены приспосабливанием к условиям жизни. Поэтому эпизодическое повышение давления на 10 мм рт. ст. из-за психоэмоциональных переживаний, физических нагрузок, погоды или климата является не признаком заболевания, а естественно реакцией организма.

Половая принадлежность и возраст тоже существенно накладывают свой отпечаток на нормальные показатели. В основном, у женщин давление немного ниже, чем у мужчин. Возраст тоже играет немаловажную роль в граничных показателях АД, тем более что с годами человек часто приобретает массу заболеваний, непосредственно влияющих на давление.

К тому, же эластичность сосудов понижается из-за отложений на стенках.

Причины повышенного АД

Факторы, которые приводят к повышению АД:

  • чрезмерное употребление алкогольных напитков;
  • курение;
  • постоянная усталость;
  • частые нервные перегрузки и стрессы;
  • лишние килограммы;
  • наличие сахарного диабета;
  • неумеренное потребление соленых блюд;
  • наследственная предрасположенность;
  • профессия, связанная с большими психологическими и эмоциональными нагрузками;
  • игнорирование физической активности.

Постоянные повышения давления в последствии развиваются в серьезные болезни сердечно-сосудистой системы. Если в подавляющем количестве случаев результат измерения превышает цифру 135-140/90 мм рт. ст., то стоит попробовать понизить эти показатели, подобрав правильное питание и наладив режим трудовой деятельности и отдыха. Специально подобранная диета и народные средства помогут долгое время не пользоваться лекарствами или даже полностью избежать их применения.

Пониженное давление

Низкое АД тоже приносит немало дискомфорта человеку, но все-таки менее опасно чем повышенное. При понижении давления человека бросает в холодный пот, начинается головокружение, кожа бледнеют, больные ощущают слабость и недомогание, многих тошнит. В тяжелых случаях может случиться обморок.

Лечения так такового нет. Можно применять травяные настойки. В основном врачи рекомендуют нормализовать режим сна, откорректировать питание. Пища должна быть калорийной, из напитков особенно полезен зеленый чай.

Оздоровительные мероприятия при пониженном давлении включают:

  • двигательную активность, умеренные спортивные занятия;
  • отдых на свежем воздухе;
  • разнообразные водные процедуры;
  • закаливание;
  • лечение в санатории или на курорте;
  • соблюдение диеты.

Нормы АД у детей и подростков

Детские сосуды отличаются эластичностью, поэтому у детей АД всегда ниже, чем у взрослого. Причем, чем меньше ребенок, тем ниже допустимые границы нормы. Новорожденный ребенок имеет эластичные сосуды с широким просветом и большой сетью капилляров, поэтому для него норма — 60/40 мм рт. ст. У ребенка в возрасте 12 месяцев нормальным считается давление 95-100/40-65 мм рт.ст.

В зависимости от возраста темпы увеличения АД меняются: до 6-7 лет – медленно, а с 7 до 18 – очень быстро и непредсказуемо. У школьников цифры измерения могут варьироваться от 100 до 120 (верхняя граница) и от 70 до 75 (нижняя).

В 11-13 лет девочки несколько опережают своих сверстников-мальчиков по цифрам АД, так как у них гормональный всплеск начинается раньше. Но после 15-16 лет все становится наоборот: у девушек нормы давления преимущественно ниже, чем у юношей. К тому же из-за гормональной перестройки организма показатели могут временами превышать нормы взрослого человека, но со временем все стает на свое место.

Следует учитывать и часто встречающуюся у подростков вегето-сосудистую дистонию, причиной которой являются возрастные изменения нервной системы. Такое состояние часто проявляет себя пониженным АД. Здоровые молодые люди 18-19 лет должны иметь показатели АД не выше 110-130 мм рт. ст. (верхняя граница) и 60-90 мм рт. ст. (нижняя).

Повышение и понижение АД у детей и подростков

Однако, родителям следует принять все меры, чтобы не допустить патологического превышения границ нормы АД у детей и подростков.

Факторы, способствующие повышению давления у школьников:

  • чрезмерное ожирение;
  • редкое пребывание на свежем воздухе;
  • низкий уровень физической активности;
  • увлечение агрессивными компьютерными играми;
  • разные переживания и страхи, умалчиваемые ребенком;
  • увлечение солеными перекусами (чипсами, сухариками);
  • болезни почек;
  • сбои в работе эндокринной системы.

Перечисленные факторы напрямую воздействуют на повышение тонуса сосудов, поэтому если не предпринять срочные меры, можно уже в молодом возрасте приобрести себе артериальную гипертензию.

Однако, чаще всего подростки страдают пониженным АД. В таких случаях хорошие результаты дает фитотерапия (травяные настои розмарина, пижмы, лимонника, зеленый чай). В комплексе следует проводить и оздоровительные мероприятия, способствующие тренировке сосудов: спортивные занятия, умеренные физические нагрузки, разумное закаливание.

Рассуждать о нормах и патологиях АД можно много, но в каждом конкретном случае требуется консультация специалиста. Придти к врачу – не значит сразу начать принимать сильнодействующие медикаменты. Человек может сам по подсказкам врача подкорректировать показатели своего давления с помощью простых приемов и средств, главное – быть дисциплинированным и ответственным.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 TopClubLady ·  Все права защищены. Копирование материалов запрещено